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工商時報【台北訊】

誠品書店於12月8日公布的2016年度十大暢銷書,其中以心理勵志、健康養生的書籍,受到國人親睞,其中《靜坐,這一檔子事》、《一戴深睡眠》等排行榜上的健康養生類書籍,都創下良好的銷售佳績!追逐健康養生的方法,儼然成為忙碌人生的另一股時尚潮流。

異軍突起的誠品年度健康養生書

《靜坐,這一檔子事》是唯一入選年度排行榜中前五名的健康養生類暢銷書。薄伽梵出版社表示,該書曾經在誠品書店【健康養生類】連續14周排名第一!

據許多讀者反應,作者異於常人的獨特修行經歷,讓這本書成為可讀性極高的靜坐養生必修手冊。

書中內容以身歷其境的手法,講述修煉仙道的老師父如何教導弟子,從基礎功開始練習煉精化氣的呼吸靜坐法,將中國兩千多年來最經典的身心修煉法寶重現於21世紀,逐步揭開了仙家所傳不老長生的神秘面紗。

千年不傳的道家煉氣養生功問世

除了靜坐以外,本書作者也分享許多簡單易學的健康養生方法,像是對加速全身血液循環有幫助的「氣遍全身」功法;針對愛美女性,不需要花大錢,就能幫助自己瘦身的「孔雀倒走式」;以及幫助現代人更好入眠的「全真臥睡功法」!對於剛開始學習靜坐者,作者更提供許多口訣和輔助功法,有助於打坐的人讓自己心能靜下來。

作者王薀老師,具備涵蓋儒、釋、道的豐富學養,並且自幼年即真實地尋訪各派的高人隱士,是千里求師、刻苦修練的現代行者。已經出版書籍更有《心經旁引》四冊、《現代人的藥師經》共七冊 、《發現生命的曙光》、《重生:生命中都必須有一次》,以及《隱藏在心經背後的故事》等三十餘冊。

作者王薀老師粉絲專頁:。

下面附上一則超值推薦新聞讓大家了解時事

40歲科技業女主管因長期工作與家庭兩頭燒,長期處在「高壓」狀態,多年前她發現在咀嚼食物時顳顎關節會疼痛,後來嘴巴痛的還打不開,就醫才發現罹患顳顎關節退化性疾病。

台南市新樓醫院牙科暨口腔顎面外科主任楊榮武說明,顳顎關節疾病雖然不會致命但是痛起來卻要人命,將近2成至3成成年人曾為此疾所苦。顳顎關節疾病致病原因推論可能是因為情緒、工作壓力、夜間磨牙、牙關緊咬、習慣吃太硬太韌等食物所致。疾病常發好於中年職業婦女,且女多於男,可能與長期工作與家庭兩頭燒,造成的壓力有關。

楊榮武指出,顳顎關節疾病臨床症狀常表現張口時關節區卡卡聲或軋軋聲、咀嚼困難、開口困難、顎骨運動受限制、關節區疼痛、牽引痛等徵狀。若忽略關節卡卡聲(關節盤前移位初期症狀),關節腔會隨著壓力、磨牙、緊咬、吃硬物等問題反覆發炎,進而造成退化性關節炎。一旦從關節盤移位進展到退化性關節炎,治療就會非常棘手。

楊榮武醫師原從事口腔癌治療,5年前進入新樓醫院後,發現顳顎關節疼痛的病人相當多,開始研究治療的方法,成功整合晨間血清皮質醇、核磁共振、錐形電腦斷層掃瞄器等診斷工具,花了3個月製定出精簡的顳顎關節疾病診斷流程圖,提供全世界的醫師使用。

新樓醫院於去年12月23日以「解決張口受限暨關節盤異位-創新診斷與治療顳顎關節障礙之心境界」榮獲國家品質標章(SNQ)認證,一系列的研究成果更連續被國際最具指標醫學期刊發表,在楊榮武主任帶領下的新樓醫院牙科團隊深獲國內外專業學者的高度肯定。

蔡江欽院長指出,新樓醫院是醫病、醫心的教會醫院,楊榮武主任全心改善病人生活品質,以病人福音為首要目標,院方全力支持。

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